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Leitersweiler: Auszeit im Wald

Oktober 15 @ 16:30 - 19:00

Datum: 15. Oktober 2022

Zeit: 16:30-19:00 Uhr

Ort: St. Wendel / Leitersweiler, Wanderparkplatz Leitersweiler Buchen

 

„WEG SEIN“- AUSZEIT IM WALD

Einfach mal „Weg sein“ von Alltag, Sorgen, Stress und eine AUSZEIT IM WALD nehmen. Alles Belastendende vor den Toren des Waldes lassen, mit allen Sinnen bewusst eintauchen in die schützende und wohlige Atmosphäre des Waldes und die Urverbindung zur Natur zu spüren. So dürfen Sie 2,5 Stunden „Weg Sein“,  sich wieder auf sich selbst besinnen, tief durchatmen, die Nerven beruhigen und den Geist klären. Während des Waldbadens geben Ihnen angeleitete  Entspannungs,- Wahrnehmungs,- und Reflektionsübungen, die Möglchkeit, stressbedingte Anspannungen besser zu erkennen und gezielter aufzulösen. Die Bewegung und der Lauf über unebenen Waldboden wirken sich zudem mobilisierend und stärkend auf den Bewegungsapparat aus. Besonders Barfußlaufen unterstützt über die sensorischen Impulse eine ganzheitliche Regulation und Feinabstimmung des gesamten Organismus. Das direkte Spüren der Veränderungen von gestresst, hin zu einem angenehmen, entspannten Wohlgefühl, sensibilisiert und führt Sie zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst.

Weitere Infos: https://www.zeitessenz.de/weg-sein-auszeit-im-wald/

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Details

Datum:
Oktober 15
Zeit:
16:30 - 19:00
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